Actuellement, de plus en plus de personnes recherchent des moyens d'améliorer leur santé et leur bien-être dans le confort de leur foyer, sans avoir à dépenser beaucoup d'argent en traitements de spa. Les saunas offrent une foule d'avantages, principalement en raison des bienfaits de la transpiration . Pour cette raison, les alternatives portables deviennent de plus en plus populaires.
Le sauna portable offre la possibilité de découvrir les bienfaits du sauna infrarouge à la maison, sans avoir à investir dans un sauna traditionnel ou à se rendre dans un spa (ou une salle de sport). De nombreuses études montrent que les saunas peuvent aider à abaisser la tension artérielle, favoriser la relaxation et favoriser le sommeil . De plus, certaines personnes utilisent les saunas portables comme méthode pour réduire les douleurs musculaires, accélérer la récupération après l'exercice et améliorer les performances sportives (il est très courant d'utiliser le sauna après avoir couru ou de l'utiliser après avoir fait du vélo) .
Si vous envisagez d'acquérir un sauna portable, nous vous montrons dans cet article tout ce que vous devez savoir.
Qu'est-ce qu'un sauna portable ?
En termes simples, un sauna portable est exactement ce que vous pensez : un sauna que vous pouvez emporter avec vous lors de vos voyages ou au moins utiliser n'importe où dans votre maison. Cependant, tous les saunas portables ne sont pas identiques. Le marché s'est récemment élargi, permettant aux gens de personnaliser leur expérience de spa en dehors du spa. Certains des types de saunas portables les plus populaires incluent :
Sauna infrarouge portable : Un sauna infrarouge nécessite moins de chaleur pour chauffer votre corps car il transmet un faible niveau de rayonnement électromagnétique à travers la lumière infrarouge pour chauffer directement votre corps de l'intérieur (comme le rayonnement solaire qui nous réchauffe - à ne pas confondre avec le rayonnement UV, ce qui est plus dangereux et c'est pourquoi nous utilisons un écran solaire). Ce processus diffère d'un sauna traditionnel, qui chauffe l'air. Découvrez ici comment fonctionne un sauna infrarouge.
Sauna à vapeur portable : Ces saunas ressemblent davantage à l'expérience d'un spa traditionnel, mais dans votre maison. Dans ce cas, le corps est chauffé à la vapeur.
Couverture de sauna portable infrarouge : Parfaites pour être utilisées n'importe où dans votre maison (canapé, lit, sol…) ou même pour un voyage, les couvertures de sauna infrarouge sont similaires aux sacs de couchage, mais sont construites avec la technologie infrarouge. Ce sont les plus faciles à transporter et à ranger. Des 3 options, c'est peut-être la plus confortable, puisque vous vous allongez simplement comme si vous dormiez, et la chaleur infrarouge fera son travail.
Quels sont les avantages d'un sauna portable ?
Les saunas portables présentent un certain nombre d'avantages qui en font une excellente option pour ceux qui souhaitent profiter d'une séance de sauna dans le confort de leur maison. Certains de ces avantages incluent la désintoxication, la relaxation, l'amélioration de la circulation sanguine, la réduction de la tension musculaire et le soulagement du stress.
De plus, il a été démontré que les saunas portables aident à améliorer la qualité du sommeil et l'immunité, ainsi qu'à réduire le risque de maladie cardiaque. On pense également que l'utilisation régulière d'un sauna portable peut contribuer à la perte de poids.
Outre les avantages déjà mentionnés des saunas portables, il existe des avantages importants par rapport aux saunas traditionnels. Tout d'abord, le coût est nettement inférieur. Un sauna traditionnel peut coûter plus de 2 500 €, tandis qu'un sauna portable peut coûter entre 100 € et 500 € environ, selon la marque et les caractéristiques (et s'il émet des CEM - champ électromagnétique).
Un autre avantage est la consommation d'énergie. Les saunas traditionnels consomment beaucoup plus d'énergie que les saunas portables. En moyenne, un sauna traditionnel consomme environ 5 fois plus d'énergie qu'un sauna portable. Cela peut non seulement être coûteux en termes de factures énergétiques, mais peut également avoir un impact sur l'environnement.
De plus, les saunas portables sont idéaux pour ceux qui n'ont pas beaucoup d'espace dans leur maison ou leur jardin. Les saunas traditionnels peuvent occuper une grande quantité d'espace et peuvent nécessiter une installation complexe. D'autre part, un sauna portable peut être facilement rangé lorsqu'il n'est pas utilisé et peut être utilisé dans n'importe quel espace disponible à la maison.
En bref, un sauna portable peut être une option idéale pour ceux qui souhaitent profiter des avantages d'un sauna sans dépenser beaucoup d'argent pour un produit coûteux, se soucier d'une consommation d'énergie élevée ou devoir consacrer beaucoup d'espace dans leur maison. .
Qu'est-ce que le champ électromagnétique (EMF) et pourquoi est-il important d'en tenir compte pour mon sauna portable ?
Le champ électromagnétique (EMF) est un champ invisible d'énergie électrique et magnétique généré par l'utilisation de la technologie dans notre vie quotidienne. Bien que la recherche sur les effets des CEM sur notre santé soit encore limitée, certaines études suggèrent que l'exposition aux champs électromagnétiques peut être liée à des problèmes de santé à long terme.
Lorsqu'il s'agit d'un sauna portable, il est important de tenir compte du niveau d'EMF qu'il émet. Contrairement aux saunas traditionnels, qui sont chauffés par conduction thermique, les saunas infrarouges portables utilisent une technologie d'émission de lumière pour chauffer le corps. Cette technologie peut émettre des niveaux plus élevés d'EMF qu'un sauna traditionnel, surtout si le sauna portable est mal conçu ou construit avec des matériaux de mauvaise qualité.
Il est important de s'assurer que le sauna portable que vous choisissez a des niveaux CEM sûrs et qu'il est construit avec des matériaux de haute qualité. Certains fabricants de ces types de saunas infrarouges ont pris des mesures pour réduire le niveau de CEM dans leurs produits, comme l'incorporation de la technologie de blindage électromagnétique et la sélection de matériaux qui réduisent les émissions de CEM.
Si vous êtes préoccupé par le niveau CEM de votre sauna, vous pouvez toujours le mesurer avec un compteur CEM. Il est également conseillé de limiter le temps que vous passez dans le sauna et de vous assurer que la pièce dans laquelle se trouve le sauna est bien ventilée afin de réduire l'exposition à tout niveau de CEM potentiellement nocif.
En ce sens, notre couverture de sauna infrarouge est fabriquée à partir de matériaux sûrs et sans EMF, garantissant une expérience de sauna sûre et saine. De cette façon, nous pouvons profiter des avantages d'un sauna portable sans nous soucier des effets négatifs sur notre santé.
Quels sont les inconvénients d'un sauna portable ?
L'expérience : La principale différence serait dans la qualité de ce que vous recherchez, et si vous voulez ou non de la compagnie. Combien de personnes voulez-vous être avec vous pendant que vous transpirez ? Pour de nombreux amateurs de sauna, le rituel consiste à être entouré d'autres personnes.
Haute température : les saunas finlandais sont presque impossibles à reproduire dans un modèle compact et portable. Ils chauffent jusqu'à 100 °C, tandis que les portables atteignent environ 80 °C.
De l'espace pour bouger : De plus, un petit sauna portatif ne permet qu'une seule position, assis ou allongé. Donc, si vous aimez vous déplacer dans le sauna, un modèle portable peut sembler restrictif.
Pourquoi une couverture de sauna portable est-elle la meilleure option ?
En conclusion, les saunas portables présentent des avantages intéressants, tels que leur facilité d'utilisation, leur faible consommation d'énergie et leur coût relativement faible par rapport aux saunas traditionnels.
De plus, les modèles infrarouges peuvent offrir des avantages supplémentaires pour la santé tels que la désintoxication, l'amélioration de la circulation sanguine et la relaxation. Cependant, il existe également certains inconvénients, tels que l'espace limité, le manque de capacité à se déplacer et l'incapacité de recréer l'expérience d'un sauna traditionnel.
Le choix d'un sauna portable ou traditionnel dépendra des préférences personnelles et des besoins individuels de chacun.
Notre couverture de sauna infrarouge est un excellent choix pour ceux qui recherchent une expérience de sauna portable de haute qualité dans le confort de leur propre maison. Fabriquée à partir de matériaux de haute qualité, cette couverture émet très peu de champ électromagnétique, garantissant une expérience sûre et saine.
De plus, cette couverture de sauna infrarouge est très facile à utiliser. Il vous suffit de le brancher et de régler la température souhaitée. La couverture se réchauffe rapidement, vous enveloppant d'une chaleur douce et confortable qui pénètre profondément dans vos muscles, favorisant la relaxation et le soulagement de la douleur.
Un autre avantage de notre couverture de sauna infrarouge est qu'elle est facile à ranger et à transporter. Il est suffisamment compact pour être rangé dans un placard ou sous un lit lorsqu'il n'est pas utilisé, et peut être emporté avec vous lorsque vous voyagez.
En bref, notre couverture de sauna infrarouge est un excellent choix pour ceux qui veulent profiter des avantages d'un sauna à la maison sans faire de compromis sur la qualité et la sécurité. Sa facilité d'utilisation, sa portabilité et son efficacité en font un investissement précieux dans la santé et le bien-être.
