En la actualidad, cada vez somos más las personas que buscamos maneras de mejorar nuestra salud y bienestar desde la comodidad de casa, sin tener que gastarnos muchísimo dinero en tratamientos de spa. Las saunas ofrecen una gran cantidad de beneficios, principalmente debido a los beneficios de sudar. Por esta razón, cada vez son más populares las alternativas portables.
La sauna portátil ofrece la oportunidad de experimentar los beneficios de la sauna infrarroja en tu casa, sin tener que invertir en una sauna tradicional o tener que ir a un spa (o gimnasio). Existen muchos estudios que demuestran que las saunas pueden ayudar a reducir la presión arterial, promover la relajación y conciliar el sueño. Además, algunas personas utilizan las saunas portátiles como un método para reducir el dolor muscular, acelerar la recuperación después del ejercicio y mejorar el rendimiento deportivo (es muy común utilizar la sauna después de correr o utilizarla después de entrenar en bici).
Si estás pensando en adquirir una sauna portable, en este artículo te mostramos todo lo que debes saber.
¿Qué es una sauna portátil?
En términos simples, una sauna portátil es exactamente lo que piensas: una sauna que puedes llevar contigo en tus viajes o al menos usarla en cualquier lugar de tu casa. Sin embargo, no todas las saunas portables son iguales. El mercado se ha expandido recientemente, permitiendo a las personas personalizar su experiencia de spa fuera del spa. Algunos de los tipos de saunas portátiles más populares incluyen:
Sauna portátil infrarroja: Una sauna de infrarrojos requiere menos calor para calentar tu cuerpo porque transmite un bajo nivel de radiación electromagnética a través de luz infrarroja para calentar directamente tu cuerpo desde dentro (cómo la radiación solar que nos calienta - no confundir con la radiación UV, que es más peligrosa y por eso nos ponemos crema solar). Este proceso difiere de una sauna tradicional, que calienta el aire. Aquí puedes descubrir cómo funciona una sauna de infrarrojos.
Sauna portátil de vapor: Estas saunas son más similares a la experiencia de spa tradicional, pero en tu casa. En este caso el cuerpo se calienta a través de vapor.
Manta sauna portátil infrarroja: Perfecta para utilizarla en cualquier sitio de tu casa (sofá, cama, suelo…) o incluso para un viaje, las mantas sauna infrarrojas se asemejan a bolsas de dormir, pero están construidas con tecnología infrarroja. Son las más simples de viajar y almacenar. De las 3 opciones, puede que sea la más cómoda, pues simplemente te tumbas como si estuvieras durmiendo, y el calor infrarrojo hará su función.
¿Cuáles son los beneficios de una sauna portátil?
Las saunas portables tienen una serie de beneficios que las hacen una excelente opción para aquellos que buscan disfrutar de una sesión de sauna desde la comodidad de su hogar. Algunos de estos beneficios incluyen la desintoxicación, la relajación, la mejora de la circulación sanguínea, la reducción de la tensión muscular y el alivio del estrés.
Además, se ha demostrado que las saunas portátiles pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño y la inmunidad, así como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. También se cree que el uso regular de una sauna portátil puede contribuir a la pérdida de peso.
Además de los beneficios ya mencionados de las saunas portátiles, hay algunas ventajas importantes en comparación con las saunas tradicionales. En primer lugar, el coste es significativamente menor. Una sauna tradicional puede costar más de 2500 €, mientras que una sauna portable puede costar desde unos 100 € hasta alrededor 500 €, dependiendo de la marca y las características (y si emite CEM - campo electromagnético).
Otro beneficio es el consumo de energía. Las saunas tradicionales consumen mucha más energía que las portables. En promedio, una sauna tradicional consume aproximadamente 5 veces más energía que una sauna portátil. Esto no solo puede ser costoso en términos de facturas de energía, sino que también puede tener un impacto en el medio ambiente.
Además, las saunas portables son ideales para aquellos que no tienen mucho espacio en su casa o jardín. Las saunas tradicionales pueden ocupar una gran cantidad de espacio y pueden requerir una instalación compleja. Por otro lado, una sauna portable puede ser fácilmente guardada cuando no se utiliza y se puede utilizar en cualquier espacio disponible en casa.
En resumen, una sauna portátil puede ser una opción ideal para aquellos que desean experimentar los beneficios de una sauna sin gastar mucho dinero en un producto costoso, preocuparse por un alto consumo de energía o tener que dedicar mucho espacio en su casa.
¿Qué es el campo electromagnético (CEM) y por qué es importante tenerlo en cuenta para mi sauna portátil?
El campo electromagnético (CEM) es un campo invisible de energía eléctrica y magnética que se genera por el uso de la tecnología en nuestras vidas diarias. Aunque la investigación sobre los efectos del CEM en nuestra salud aún es limitada, algunos estudios sugieren que la exposición a campos electromagnéticos puede estar relacionada con problemas de salud a largo plazo.
Cuando se trata de una sauna portable, es importante considerar el nivel de CEM que emite. A diferencia de las saunas tradicionales, que se calientan a través de la conducción de calor, las saunas portátiles de infrarrojos utilizan tecnología de emisión de luz para calentar el cuerpo. Esta tecnología puede emitir niveles más altos de CEM que una sauna tradicional, especialmente si la sauna portátil está mal diseñada o construida con materiales de baja calidad.
Es importante asegurarse de que la sauna portable que elijas tenga niveles de CEM seguros y esté construida con materiales de alta calidad. Algunos fabricantes de este tipo de saunas de infrarrojos han tomado medidas para reducir el nivel de CEM en sus productos, como la incorporación de tecnología de blindaje electromagnético y la selección de materiales que reducen la emisión de CEM.
Si te preocupa el nivel de CEM de tu sauna, siempre puedes medirlo con un medidor de CEM. También es recomendable limitar el tiempo que pasas en la sauna y asegurarte de que la habitación en la que se encuentra la sauna esté bien ventilada para reducir la exposición a cualquier nivel de CEM potencialmente dañino.
En ese sentido, nuestra manta sauna de infrarrojos está hecha de materiales seguros y libres de CEM, lo que garantiza una experiencia de sauna segura y saludable. De esta manera, podemos disfrutar de los beneficios de una sauna portátil sin preocuparnos por los efectos negativos en nuestra salud.
¿Cuáles son los inconvenientes de una sauna portátil?
La experiencia: La diferencia principal estaría en la calidad de lo que buscas, y si quieres compañía o no. ¿Cuántas personas quieres que estén contigo mientras sudas? Para muchos aficionados a la sauna, el ritual implica estar cerca de otras personas.
Alta temperatura: Las saunas finlandesas son casi imposibles de replicar en un modelo portátil y compacto. Se calientan hasta 100 °C, mientras que las portables alcanzan alrededor de 80 °C.
Espacio para moverse: Además, una pequeña sauna portable permite solo una posición, sentarse o tumbarse. Entonces, si te gusta moverte mientras estás en la sauna, un modelo portátil puede sentirse restrictivo.
¿Por qué una manta sauna portátil es la mejor opción?
En conclusión, las saunas portátiles tienen algunos beneficios atractivos, como su facilidad de uso, su bajo consumo de energía y su costo relativamente bajo en comparación con las saunas tradicionales.
Además, los modelos de infrarrojos pueden proporcionar beneficios adicionales para la salud, como la desintoxicación, la mejora de la circulación sanguínea y la relajación. Sin embargo, también hay algunas desventajas, como la limitación del espacio, la falta de capacidad para moverte y la imposibilidad de recrear la experiencia de una sauna tradicional.
La elección de una sauna portátil o tradicional dependerá de las preferencias personales y las necesidades individuales de cada persona.
Nuestra manta sauna de infrarrojos es una excelente opción para aquellos que buscan una experiencia de sauna portátil y de alta calidad en la comodidad de su hogar. Fabricada con materiales de alta calidad, esta manta emite muy poco campo electromagnético, lo que garantiza una experiencia segura y saludable.
Además, esta manta sauna de infrarrojos es muy fácil de usar. Solo necesitas enchufarla y ajustar la temperatura deseada. La manta se calienta rápidamente y te envuelve en un calor suave y cómodo que penetra profundamente en los músculos, promoviendo la relajación y el alivio del dolor.
Otro beneficio de nuestra manta sauna de infrarrojos es que es fácil de almacenar y transportar. Es lo suficientemente compacta para guardar en un armario o debajo de la cama cuando no se utiliza, y se puede llevar contigo cuando viajas.
En resumen, nuestra manta sauna de infrarrojos es una excelente opción para aquellos que desean disfrutar de los beneficios de una sauna en casa sin comprometer la calidad y la seguridad. Su facilidad de uso, portabilidad y eficacia la convierten en una inversión valiosa para la salud y el bienestar.
