Comment utiliser la couverture de sauna infrarouge VitaliWave ?
Voici un guide étape par étape sur la façon d'utiliser notre couverture de sauna infrarouge afin que vous puissiez profiter d'une expérience relaxante et bénéfique pour votre santé :
1 Préparation
Avant d'utiliser la couverture de sauna infrarouge, assurez-vous d'avoir tout ce dont vous avez besoin à portée de main.
Placez la couverture de sauna dans un endroit spacieux et plat (canapé, lit ou sur le sol), préparez un coussin ou un oreiller et branchez le cordon d'alimentation. Ne pas utiliser de surface trop sensible à la chaleur.
ASTUCE : Si vous souhaitez maximiser la détoxification de votre corps, utilisez d'abord notre brosse sèche ionique . C'est une technique qui favorise une peau douce et lumineuse, une réduction de la cellulite et une meilleure circulation sanguine.
2 Réglez la température et l'heure
Branchez la couverture de sauna dans une prise électrique et allumez-la (appuyez sur le bouton central de la télécommande) pour qu'elle commence à chauffer.
Choisissez la température et la durée de la session que vous souhaitez. La plupart des gens commencent avec une température d'environ 70°C et une séance de 30 minutes , mais vous pouvez l'ajuster à vos besoins et préférences.
Une fois que vous vous êtes habitué à la température, vous pouvez l'augmenter à son maximum (80º C) et y rester aussi longtemps que vous le souhaitez (maximum 50 minutes).
ASTUCE : Nous vous recommandons de le laisser chauffer 10 minutes avant d'entrer.
3 Hydratez-vous et installez-vous confortablement
Avant d'entrer dans la couverture du sauna, assurez-vous d'être à l'aise et détendu. Portez des vêtements confortables (qui couvrent votre peau si vous utilisez une température élevée) et desserrez-vous, et buvez un verre d'eau pour rester hydraté pendant la séance.
ASTUCE : Si vous voulez profiter encore plus de votre séance, utilisez notre serviette ultra-absorbante , vous pouvez vous passer de vêtements et être beaucoup plus à l'aise @ !
4 Entrez dans la couverture du sauna
Entrez dans la couverture du sauna et fermez-la en vous assurant que la couverture est en contact avec la plus grande partie de votre corps. Assurez-vous également que votre tête est hors de la couverture et que vous pouvez respirer confortablement.
Mettez vos bras à l'intérieur de la couverture de sauna pour maximiser les avantages, si vous êtes submergé, vous pouvez les retirer quand vous le souhaitez.
5 se détendre
Pendant la séance, détendez-vous et profitez de la sensation de chaleur qui enveloppe tout votre corps. Vous pouvez lire un livre, écouter de la musique ou simplement fermer les yeux et méditer.
6 Nettoyer et prendre une douche
Une fois la séance terminée, quittez le sauna et débranchez-le.
Utilisez une serviette pour sécher la sueur à l'intérieur du sauna et assurez-vous de boire plus d'eau pour garder votre corps hydraté.
Attendez qu'il refroidisse avant de le ranger.
Il ne vous reste plus qu'à vous doucher (de préférence avec de l'eau froide) et vous pouvez commencer la journée avec de l'énergie ou simplement vous endormir si vous l'avez utilisé la nuit !